Q&A
Q どのような服装がよいですか？
A Tシャツ、ジャージなどの動きやすい服をご用意ください。
うつ伏せや仰向けになりますので、ボタンやファスナーなど無いのものがおすすめです。
お足元は裸足で大丈夫です。
スタジオでお着替えいただけます。
Q 何を持っていけばよいですか？
A 特にはございません。
タオル、お飲物などは必要に応じてお持ちください。
Q マットを持っていませんが大丈夫ですか？
A スタジオでレンタルマット(無料)をご用意しております。
ご自身のマットをお持ちいただいても結構です。
Q 体が硬いのですが大丈夫ですか？
A 大丈夫です。
レッスンの最初に簡単なストレッチも行います。
ヨガのように、柔軟性がないと出来ないようなポーズなどはございません。
ご自身のペースで行えるエクササイズですのでご安心ください。
Q. 日頃全く運動をしていませんが大丈夫ですか？
A 大丈夫です。
ピラティスは元々リバビリを目的に考案されたエクササイズです。
ご自身の体力や、状態に合わせて行っていただけます。
日頃あまり運動されてない方のほうが、ピラティス後のスッキリ感を
味わっていただけると思います。
Q 何歳くらいの方が通ってますか？
A 20代から70代の方がお越し下さってます。
Q 駐車場はありますか？
A 申し訳ありませんが、駐車場はございません。
お車でお越しの際には、近隣のコインパーキング(有料)をご利用ください。
Q 体験レッスンはありますか？
A ございません。
一回ごとの単発レッスンとなりますので、
初めての方も、２回目以降の方も同じ料金となります。
体験レッスンはございませんが、入会金もございませんので
お気軽にお越しください。
Q 見学はできますか？
A 申し訳ありませんが見学はできません。
レッスンされてる方が緊張したり、集中できなかったりするかもしれないので
見学はお断りしております。
見学よりも実際にご自身で動かれ、ピラティスの良さを実感してみてください。
Q クレジットカードはつかえますか？
A 申し訳ありませんが、クレジットカードはお使いいただけません。
レッスン開始前に現金でのお支払いとなります。
Q 何分前までに行けばよいですか？
A スタジオはレッスン開始時間の15分前からあけております。
お着替え等のお時間を考慮してお越しください。
レッスン開始後は、安全のためドアの鍵をかけております。
遅れる場合はご連絡ください。
Q 予約はいつまでにすればよいですか？
A レッスン募集時にご予約受付期間をお知らせいたします。
期間内にメール、LINEのいずれかよりご連絡ください。
予約は先着順となります。
定員になったあとでご連絡をいただいた場合は、キャンセル待ちとなります。
Q キャンセルはできますか？
A ご予約受付期間内でしたらキャンセルできます。
メール、LINEにてご連絡ください。
受付期間を過ぎてのキャンセルにつきましては、レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
その他のご質問はメール、LINEからお願いいたします。下記の 友だち追加 からご登録いただけます。
お客様の声
先生がひとりひとりの体の悩みについて丁寧に聞き、答えてくださいます。
相談しながら体の調子を整えていくことができます。
無理せず進められるので、１年で少しづつダイエットをすることができました。
１４ｋｇ痩せ、健康診断の結果もとてもよくなりました。
板橋区・３０代・会社員
肩こりが楽になります。（ピラティス）
効いて欲しい所が筋肉痛になり、
集中して運動できるのでスッキリします。（ボディコンディショニング）
志木市・３０代・会社員
いつも終わった後は肩こりもとれて、身体がすっきりします。
志木市・３０代・会社員
ピラティスをすると体の歪みがとれる様で
とても体が軽くなり、スッキリします。
志木市・４０代・主婦
血行が良くなり、肩こりが少し軽くなりました。
うっすら汗をかくことでスッキリ感もあり、続けていきたいと思いました。
朝霞市・４０代・会社員
膝の裏側が縮む感じで、起きる時に何かにつかまらないと
すぐには起きることができず、大変と思いました。
ピラティスを体験して、足腰に変化が・・・痛くないのです。
若返りました。体がやわらかくなれたらと思います。
これからも指導よろしくお願い致します。
ふじみ野市・７０代・主婦
姿勢がまっすぐになった気がします。
体験後体がじわじわして、あたたかくなります。
おなかが筋肉痛になり、インナーマッスル鍛えた感じです。
先生の感じがとても良くて（特に声）わかりやすいし、雰囲気がいいです。
ふじみ野市・４０代・会社員